長野市　柳町働く女性の家　講座のご案内♪

タイ古来の健康体操で免疫力up!!
間接照明の中じっくりカラダをほぐしましょう♪
『ルーシーダットン（後期）』
金曜日19：00〜20：00
定員５０人
全11回　3,300円(40円)
10/11,25
11/22
12/13,27
1/10,24
2/7,21
3/14,28



ピラティスをベースにしたトレーニングで体を作って
タイの国技“ムエタイ”格闘技の動きで全身をシェイプ☆
『ムエダイエット（ 後期）』
水曜日19：00〜20：30
定員25名
全12回　3,600円(1,240円)
10/9,23
11/13,27
12/11,25
1/8,22
2/12,26
3/12,26

柳町働く女性の家　
　住所／長野市三輪1252-1　
　TEL／235-2373
お電話でお問合せのうえ、窓口にてお申し込み下さい♪