ひだまり日記〜hidamaly〜

タイ古来の健康体操で免疫力up!!
『タイ式ヨガ　ルーシーダットン（後期）』
月曜日19：00～20：00
定員15人
全9回　2,700円(30円)
10/28
11/11,25
12/9
1/27
2/10,24
3/10,24



ピラティスをベースにしたトレーニングで体を作って
タイの国技“ムエタイ”格闘技の動きで全身をシェイプ☆
『ムエダイエット（後期）』
水曜日19：00〜20：30
定員20人
全12回　3,600円(1,240円)
10/2,16
11/6,20
12/4,18
1/15,29
2/5,19
3/5,19

中部勤労青少年ホーム　
　住所／長野市妻科33-1　
　TEL／232-3256

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