ひだまり日記〜hidamaly〜

タイ古来の健康体操で免疫力up!!
『ルーシーダットン（タイ式ヨガ）（後期）』
金曜日19：00～20：00
定員15人
全10回　3,000円(30円)
11/1,15,29
12/6,20
1/17,31
2/7,21
3/7


ピラティスをベースにしたトレーニングで体を作って
タイの国技“ムエタイ”格闘技の動きで全身をシェイプ☆
『ボディーメイクマーシャル（後期）』
火曜日19：00～20：30
定員20人
全8回　2,400円(830円)
11/12,26
12/10
1/14,28
2/25
3/11,25

南部勤労青少年ホーム
　住所／長野市篠ノ井小森578　
　TEL／293-4435 　
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