ひだまり日記〜hidamaly〜

ほっとパルの“スクール特集”に掲載して頂きました☆

ここの所めっきり冬が戻ってきましたが
春はもうすぐ♪
何かを始めたいとお考えの方も多いハズ

まずは色々と体験して、自分にあったものを見つけましょう♪

hidamalyでは各クラス500円で体験できます。お気軽にどうぞ♪

　春のご入会キャンペーン
４月末までにご入会いただくと入会金が1000円お安くなります。
当日割引（体験日にご入会いただくと体験料500円と入会金1000円off）と合わせて2500円OFFも可☆  

　　　　　　　　　　　　　 candle night☆2008 with emi




求人情報誌インプ
スキルアップレポートにhidamalyのメンバーが♪
ご覧になって頂けましたでしょうか？
取材に協力して頂いた皆様、本当に有り難うございます！

同じ見開きの左ページに
広告もちゃっかり掲載させていただいております
どこかでインプを見かけたらチェックして下さいませ☆

emiさん♪今後の活躍に期待しております☆  

イキイキ生活情報誌 HotPal vol.251 9月号
秋のスクール特集に掲載していただきました♪
p.7の左上です！見て頂いた方、有難うございます♪

学びの秋！私は食欲の秋でもありますが…

私がルーシーダットンを好きな理由は簡単で奥深い所。

ルーシーダットンは
運動あまり得意じゃない人でも気軽にできる健康法。
効果は人それぞれですが
それは、１つのポーズに様々な要素があるからなんです。

柔軟性、筋力、集中力の向上☆
血液やリンパの流れを促して巡りの良い体に♪
肩こりやむくみの解消、深い呼吸にはリラックス効果もあります。

ポーズは簡単ですが呼吸法によって負荷をかけるので
簡単な加圧トレーニングにもなります。
腹圧をかける事で腰の負担を軽減し、内臓脂肪の燃焼にも効果的です。


正直、難しい事は苦手な私ですが
初めてルーシーダットンを経験した時の感想は
大変な事をしてる訳ではないのに意外な所にまで効く事と
背中が楽になって、気持ちがスッキリ♪
なまけものの私にとっては
１つのポーズで様々な効果が得られるのも魅力でした。

そしてルーシーダットンの勉強をすればするほど
納得できる所や奥深さに更に惹かれ、今に至ります。

これからの季節、冷え性の改善に
『ルーシーダットン』始めませんか？
  

Komachi 5月号
デイリーボディメイク(P.103)にて
ルーシーダットンが紹介されています。
先生は本部スーパーバイザーの朝倉先生。
呼吸法と簡単で身体に効く２ポーズが紹介されています。
お手元にKomachiがありましたら
是非チェックしてみて下さいね☆

↓本部のHPもご覧下さいませ☆
http://rusiedutton.com/

みるとく４月号
『ひだまり』教室案内が掲載されています。
ひだまりとしての初掲載です。
今回、モデルさんが間に合わず…