ひだまり日記〜hidamaly〜

『hidamaly』長野校
　7月のクラススケジュール＆休講のご案内

3日(金)４日(土)＆20日(月・祝日）は
誠に勝手ながらお休みさせて頂きます。

　　○。*.。*.＊○*.。 studio悠　。.*○。＊.。.*○

◇月曜日＊20日はお休みさせて頂きます
7月の開講予定日：6日,13日,27日
19:15〜20:15ムエダイエット
20:30〜21:30ルーシーダットン


○*.。＊○*.。karate studio翔　。.*○。＊.○

◇火曜日
7月の開講予定日：7日,14日,21日,28日
9:15〜10:15 スパインエクササイズ
10:30〜11:30 ルーシーダットン
12:00〜13:00 ムエダイエット


◇木曜日＊隔週：第2＆4
7月の開講予定日：9日,23日
10:30〜11:30 ルーシーダットン for mom
13:00〜14:00 ルーシーダットン


◇金曜日＊隔週：７月は第3＆5
7月の開講予定日：17日,31日
16:30〜17:30 ルーシーダットン


◇土曜日＊4日はお休みさせて頂きます

16:30〜17:30 ルーシーダットン
7月の開講予定日：11日,18日,25日

19:30〜20:30 ルーシーダットン
7月の開講予定日：18日

20:00〜21:00 ムエダイエット(7月は第2＆4)
7月の開講予定日：11日,25日


＊お願い＊
道具の準備の為、全てのクラスを予約制にさせて頂いております。
お帰りの際にご予約いただくか
できましたら前日までにご予約下さいませ。

ご参加お待ちしてます
(^-^)/♪
090-1611-5757
hidamaly@docomo.ne.jp




  

中部勤労青少年ホームにて講座を持たせて頂く事になりました♪
昨日会場の下見に行ったら手書きのポスターを発見
スタッフさんが描いてくれたそうです♪
可愛い




ムエタイの実践ムーヴの基本はもちろん
基礎体力upやボディシェイプも兼ねて筋トレ＆ストレッチ
ストレッチはケガをしない為にも長めに行います。

慣れた頃には音楽に合わせて動くムエビートも♪
新しい出会いが楽しみです

水曜日：19:00〜20:30

中部勤労青少年ホーム
026-232-3256