ひだまり日記〜hidamaly〜

海洋深層水『mahalo』
ホットスタジオのルーシーは服が絞れるほどの滝汗！

先日生徒さんに海洋深層水を紹介していただいたので
早速試してみました。
暑い中での一口は、
なんだか穏やかな海の中を思わせるわずかな塩気
（気のせい？）
そして、いつもと違うのは汗粒の大きさ
汗の粒子が細かくなって、心無しか肌に水分が浸透してる感じです。

水が違うだけで、こんなに感じ方が違うなんてビックリ☆
mahaloはボトルのデザインも可愛いし、
たっぷり飲める大きめサイズがホットに丁度イイ♪


そして、最近のもぅ１つのお気に入りは炭酸水。
先日、あるスタジオでのWSに参加した時に
普通の水が品切れで、初めて炭酸水に挑戦。
お腹が膨れるかなって心配だったけど
これがなかなかイイんです♪

自分に合う『お水』を探すのも面白いですね☆

  

寺子屋hidamalyは８月より毎週の開講ではなく

水曜日の隔週（第１＆３）＋月１〜２で日曜日の開講になります。

水曜日:中野市『鈴泉寺』
日曜日:中野市or豊野温泉『りんごの湯』

１回：1000円
初回体験：500円

ちょっとお得なチケットもあります。
5000円／６回（有効期限無し）

お問合せ、ご予約はお気軽にどうぞ♪
090-1611-5757
hidamaly@docomo.ne.jp
  

１２日の土曜日は休講の予定でしたが
いつも通りになりました
よろしくお願いします

16:30〜17:30〈ルーシーダットン〉
19:30〜20:30〈ルーシーダットン〉
21:00〜22:00〈ムエ〉

１３日の日曜日：ムエ追加です☆

◆18:00〜19:30〈ムエ〉
＊ムエ90分：ボールを使ったストレッチ＆筋トレもやります☆
　
◆20:00〜21:00〈ルーシーダットン〉
　ちょっと遅めのキャンドルナイト
　キャンドルの灯でゆったりと身体をほぐしましょう♪


キャンドルの話
キャンドルの炎は、小川のせせらぎやそよ風など、
人間が心地よく感じる自然界の※ゆらぎ（１／ ｆ ゆらぎ）のひとつ。
キャンドルの炎を見ると心が安らぐのは、そのためなのです。
また、キャンドルの色や温度は夕日と同じ１５００℃ケルビン。
静かに揺らめく炎を見つめれば、夕日を眺めているときのような、
穏やかな気持ちになれることでしょう。これを「ライトセラピー」といいます。

『CALPIS〜じぶんの時間の作り方〜より』





  

急な話ですが８月に
ルーシーダットンインストラクター養成コースが開催されます☆

ルーシーとは古い言葉で“仙人”を意味しています。
ルーシーだなんて、名前の可愛いイメージとは裏腹に
タイの山奥で修行していた行者達をルーシー（仙人）と呼んでいたそうです。
石畳や山奥で修行中の仙人達が自分たちの身体の歪みやコリを解消したり
血行を促進させ、身体の不調を整える為に考え出した
タイ古来の健康法。
ルーシーダットンを一緒に長野に広めちゃいましょう♪


lay所属の【日本ルーシーダットン普及連盟】
長野ではまだまだインストラクターが少数
県内の認定インストラクターはまだ６名しかいません

ルーシーダットンLoveな貴方！是非！
まだ知らないけど興味はあるっって人はまず体験してみて下さい♪

養成コースの詳細は
長野支部：支部長“笑う仙人”こと塩月先生のブログへgo!
  

　無料体験終了のお知らせ

無料体験は今月で終了させていただきます。
８月からは初回半額〈500円〉にて体験していただけます。
ご了承下さいませ。

　2008.7月の休講のお知らせ

12日(土)〈19:30ルーシー,21:00ムエ〉
17日(木)〈13:00ルーシー〉
19日(土)〈19:30ルーシー,21:00ムエ〉
22日(火)〈10:30ルーシー,13:00ムエ〉

＊土曜日の16:30ルーシーは毎週あります


　2008.7月の追加クラス

13日(日)20:00〜21:00〈ルーシーダットン〉
27日(日)『りんごの湯』にて詳細はこちら


hidamaly長野校
Class Schedule*. ＊. ○☆*. ＊. ○☆*. ＊. ○☆*. ＊. ○☆

火曜日
10:30〜11:30〈ルーシーダットン〉
13:00〜14:00〈ムエダイエット〉

木曜日
13:00〜14:00〈ルーシーダットン〉

土曜日
16:30〜17:30〈ルーシーダットン〉
19:30〜20:30〈ルーシーダットン〉
21:00〜22:00〈ムエダイエット〉

☆○ .*. ＊. ○☆*. ＊. ○☆*. ＊. ○☆*. ＊. ○☆ .*. ＊. ○☆

ご予約、お問合せはお気軽にどうぞ♪
hidamaly@docomo.ne.jp
090-1611-5757

  

６月は“めー”６回目のbirthday♪
今年はHeart 2 Dogさんでケーキとおやつでお祝い♪


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どうして自分の物だってわかるんだろ？？？（不思議）
おもちゃも気に入ってくれました♪




　　飼い主はラム肉＆たらこパスタ＆ケイノシンさんのケーキ♪





　　　このチョコケーキはずーーーーっと前からのお気に入り♪





そして
７月は旦那のbirthday
初めてお肉屋さんでステーキ肉を買っちゃいました。
サンクゼールの“ステーキソーズ”でさらに美味に♪




ケーキはプレッツェルさんの♪
程よい甘さで、タルト生地もサックサクでした♪




めーの時はキャンドルをつける前にめーが食べちゃったので
今回キャンドルつけてみました♪




プレッチェルさん＆サンクゼールさん
営業時間すぎてたのに、ありがとうございました♪