ひだまり日記〜hidamaly〜

寒さむです。
秋の雨ってなんだか淋しいですね…
カエルには嬉しい雨なのかな？（もう冬眠しちゃった？）


先週ムエダイエットの講習を受けに行ってきました。
ムエダイエット
ダイエットを目的としたエクササイズプログラムです。
ダットン：準備体操
ワイクルー：ムエタイの選手が試合の前に踊る舞い
ムエタイ：タイのキックボクシング（膝蹴り、肘打ち、etc）

身体の動かし方がわかってくると面白い♪
講師の先生のバレリーナの様な筋肉美にうっとり
いつかは私も…

今月からエフバイエー若里店にて
木曜の夜２１時１０分からルーシーダットンのレッスンをやらせていただいています。
（宜しくお願い致します）
ここのスタジオはジムとの間に仕切りが無いのでちょっとビックリ！
木製のロッカーが可愛いアットホームなスポーツクラブです。