ひだまり日記〜hidamaly〜

Body Progress
~Pilates Studio~
ピラティス：背骨の運動
背骨の椎骨１つ１つを意識して身体を動かすって考えられますか？
私は人生の中で初めての事でした。
背骨の大切さや身体の動かし方を学べるので姿勢も良くなります。
美容にはもちろん、健康にも良いのです。
私はルーシーダットンにも、空手にも活かせているのでスポーツパフォーマンスの向上にもオススメです♪

このスタジオではマットスクールの他にもリフォーマー（ピラティスマシン）のクラスも充実しています。
ただいま受講生募集中です。
ボディプログレス：０２６−２２８−２６３１
☆map 駅から近いので便利です。